कई बार जाने अनजाने में की गयी हमारी कुछ गलतियों का खामियाजा हमे पूरी ज़िंदगी चुकाना पड़ता है | ये गलतिया बेहद सामान्य होती है, लेकिन इनकी वजह से हमारी खुशहाल जिंदगी बर्बाद हो जाती है | आज के समय में पुरुषो में मरदाना कमजोरी और लिंग सम्बन्धी परेशानी के पीछे यह छोटी छोटी गलतिया होती है, जिन पर हम ध्यान नहीं देते है |
जिसकी वजह से कम उम्र में ही पुरुषो में नपुसंकता और सेक्स करने की इच्छा में कमी, शिघ्नपतन, स्वप्नदोष, लिंग में तनाव की कमी जैसी समस्याए सामने आती है | जिसके कारन कई पुरुष सेक्स का आनंद नहीं उठा पाते है, और अपने साथी पार्टनर को भी संतुस्ट नहीं कर पाते है | जिसकी वजह से वे डिप्रेसन में चले जाते है | और उनकी शादीशुदा लाइफ भी बर्बाद हो जाती है |
हैलो फ्रेंड्स, स्वागत है आपका सेहत और घरेलू नुस्खों से जुड़े हमारे ब्लॉग palprtipal.in पर | आज हम आपको बताएंगे उन गलत आदतों और कारणों के बारे में जिनकी वजह से आपकी सेक्स लाइफ पर बुरा असर पड़ता है |
गर्म पानी से नहाने से आती है मर्दाना कमजोरी
तो दोस्तों सबसे पहले मैं आपको बताना चाहुगा की गर्म पानी से स्नान यानि की गरम पानी से नहाने के बारे में | ठण्ड में हम गरम पानी से नहाना पसंद करते है और कुछ लोग हमेशा ही गर्म पानी से नहाते है | पर मैं आपको बताना चाहूंगा गरम पानी बहुत ही हानिकारक होता है हमारे टेस्टिकल्स के लिए | टेस्टिकल्स हमारे लिंग के निचे पाए जाने वाले अंडकोष को कहा जाता है | जंहा पर हमारे वीर्य यानि की स्पर्म की निर्माण की प्रक्रिया लगातार चलती रहती है |
2015 में की गयी एक स्टडी के मुताबिक अगर हमारे लिंग और टेस्टिकल को 10 से 15 मिनिट गर्म पानी के संपर्क में रखा जाये तो हमारे शरीर में स्पर्म बनने की प्रक्रिया यानि की प्रोसेस काफी धीमी हो जाती है | जो की कई स्थितियों में लम्बे समय तक बनी रहती है | और ऐसे में इसे नार्मल तरीके से काम करने में कम से कम 3 से 4 महीने तक लग सकते है |
इसके अलावा किसी भी स्थिति में जिसमे हमारे शरीर का टेम्प्रेचर बढ़ता है | जैसे की बुखार आना ऐसे में हमारे शरीर में स्पर्म बनने की प्रक्रिया में कम से कम 30 से 35 % तक की कमी आ जाती है | इसलिए दोस्तों मैं आपको सलाह देना चाहता हु की जब भी आप गर्म पानी से नहाये तो कोसिस करें की वह बहुत ज्यादा गर्म ना हो | और ज्यादा देर आपके लिंग और टेस्टिकल्स के संपर्क में ना आये |
मर्दाना कमजोरी बढ़ाता है पोदीना
पोदीना मर्दो के लिए बहुत हानिकारक होता है | जो भी लोग अपने खान पान की चीजों में पोदीना का ज्यादा सेवन करते है | यह उनके लिए एक बहुत ही बुरी खबर है | क्युकी पुदीना या उसका फ्लेवर हमारे शरीर में टेस्टेस्टेरोन हार्मोन्स के लेवल को कम करता है | टेस्टेरोन वो हार्मोन्स होते है जिनके कारन हमारे अंदर सेक्स करने की इच्छा जागृत होती है |
जिसे सेक्सुअल डिजायर कहा जाता है | और अगर हमारे अंदर सेक्सुअल डिजायर ही कम होगा, तो आपके लिंग में तनाव आने में बहुत दिकत होगी, साथ ही आपके अंदर नपुंसकता भी आएगी | इसलिए ऐसी सारी चीजे जैसे की पानी पूरी मिंट फ्लेवर वाले माउथ फ्रेशनर या सिगरेट, मिंट वाली गोलिया या चाय या वो सारी चीजें जिनमे पोदीना की मात्रा ज्यादा होती है| मर्दो को इस तरह की चीजों का सेवन कम करना चाहिए |
मर्दाना कमजोरी की वजह है सोयाबीन
पुदीना की तरह सोयाबीन में हमारे शरीर में टेस्टेस्टेरोन के लेवल को कम करता है | और साथ ही हमारे वीर्य यानि की स्पर्म में भी कमी लाता है | एक स्टडी के मुताबिक अगर कोई व्यक्ति रोजाना खानपान में 120 mg तक सोयाबीन का सेवन करता है तो उसके शरीर में 40 % तक स्पर्म कॉउंट में कमी आ सकती है | यानि की सामान्य से 40 % तक उसके वीर्य में कमी आ सकती है | इसलिए फ्रेंड्स हमे सोयाबीन और उससे बनाई चीजों का इस्तेमाल भी कम से कम करना चाहिए |
कम नींद लेने से आती है मर्दाना कमजोरी
दोस्तों अगर आपकी रोजाना जिंदगी व्यस्त है और आपको सोने का समय कम मिलता है या आप कम नींद लेते है तो यह आपकी मर्दाना ताकत को कम करता है | क्युकी हमारे शरीर में स्पर्म यानि की वीर्य सबसे तेजी से तभी बनता है जब हम सो रहे होते है | और एक संतुस्टी भरी नींद हमें अगले दिन पूरी शक्ति और एनर्जी देती है | जो की हमारी सेक्स लाइफ पर भी लागु होती है | कम नींद लेने से हमारे सेक्स ड्राइव में कमी आती है | यानि की हमारे लिंग में सही समय पर ज्यादा देर तक तनाव नहीं बन पाता है | और साथ ही हमारे स्पर्म बनने की प्रोसेस भी धीमी हो जाती है |
धूम्रपान और शराब है कारण मर्दाना कमजोरी का
दोस्तों धूम्रपान और मदिरापान हमेशा से ही हमारे लिंग के लिए बहुत ज्यादा हानिकारक है | और यह दोनों ही गुप्र रोगो की समस्याओ का बहुत ही प्रचलित और प्रमुख कारण है | ज्यादा मात्रा में धूम्रपान या तम्बाकू का सेवन करने से हमारे शरीर में पायी जाने वाली खून की वाहिकाओं में नुकसान आता है |
इनमे वो नसे भी शामिल होती है जो हमारे लिंग में खून का प्रवाह करती है | इसलिए जब हम अधिक मात्रा में धूम्रपान करने लगते है, तो हमारे लिंग में रक्त का प्रवाह कम होने लगता है | जो जन्म देता है लिंग में तनाव की कमी को शिघ्नपतन को और स्पर्म की कमी को | और वही अलकोहल हमारे दिमाग पर असर करता है |
जो की हमारे शरीर का सबसे जरुरी सेक्स ऑर्गन है | अलकोहल का अगर सिमित मात्रा में सेवन किया जाये तो यह ज्यादा बुरा नहीं होता, लेकिन अगर उसका सेवन ज्यादा किया जाता है, तो यह धीरे धीरे हमारे दिमाग और लिंग के बिच कनेक्शन को कमजोर करता है |
जिससे की समय के साथ साथ हमारे दिमाग की हमारे लिंग को संकेत देने की क्षमता कम हो जाती है| और जब हमारा दिमाग हमारे लिंग को संकेत नहीं दे पाता है, तो ऐसे में सेक्स की बहुत ज्यादा फिलिंग होने के बावजूद हमारे लिंग में तनाव नहीं आ पाता है | या फिर आने में बहुत ज्यादा टाइम लग जाता है | और यही चीज कई बार हमें शर्म और टेंसन की स्थिति में डाल देती है |
जंकफूड सबसे बड़ी वजहों में से एक है मरदाना कमजोरी का
फ्रेंड्स जंकफूड, अधिक तेल मसाले वाला खाना , और मैदा से बना खाना किसी भी तरह से हमारी सेहत के लिए फायदेमंद नहीं होते है | इनके खाने से हमारे शरीर में सेचुरेटेड फैट यानि की चर्बी पैदा करने वाली वसा की मात्रा बढ़ती है | इनके खाने से अन्य बीमारियों के साथ साथ हमारी सेक्ससुअल लाइफ भी प्रभावित होती है |
मीठा खाने से बढ़ती है मरदाना कमजोरी
अधिक मीठा खाने और चाय कॉफी पिने से भी बचे | क्युकी इनमे शुगर होती है, जो की हमारी सेक्सुअल लाइफ को पूरी तरह से ख़त्म कर सकती है | इसलिए कम तेल मसाले का और पोषक तत्वों से युक्त भोजन करें | दिमाग में टेंसन और तनाव रखना भी आपकी सेक्स लाइफ को बर्बाद कर सकता है |
मरदाना ताकत बढ़ाना चाहते है तो तनाव से रहे दूर
इसलिए अगर आप अच्छी सेक्स लाइफ चाहते है तो दिमाग को तनाव से मुक्त रखे | कई स्टडी में भी यह बात सामने आयी है की जो लोग तनाव मुक्त रहते है उनकी सेक्स लाइफ अच्छी चलती है और उन्हें किसी भी तरह के सेक्स प्रोब्लेम्स का कम सामना करना पड़ता है | इन बातो के साथ ही रोजाना सुबह शाम वॉक भी जरुरी है | यह आपको स्वस्थ तो बनाता ही है साथ ही आपकी सेक्ससुअल लाइफ को भी खुशहाल बनाता है |
इसी के साथ हम उम्मीद करते है की यह ब्लॉग आपके जीवन में बहुत फायदेमंद सिद्ध होगा | अगले ब्लॉग में हम आपको बताएंगे सर्दी , जुकाम, और खांसी की समस्या होने पर सबसे असरदार घरेलू नुस्खे के बारे में | जिसकी सिरप आप घर में ही तैयार कर सकते है |
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