सभी योगासन को करने का अलग तरीका और अलग अलग लाभ होते है | योगासन की बात की जाये तो शीर्षासन को सबसे कठिन माना जाता है | लेकिन जितना इसे करना कठिन है उतने अधिक इसके लाभ है | साथ साथ ही अगर आप कुछ दिन तक लगातार अभ्यास करते है तो शीर्षासन करना … Read more
योग भारत की प्राचीन पद्धति है | योग के द्वारा मन , शरीर और आत्मा को एक रूप किया जाता है | योग शारीरिक और मानसिक रूप से आपको स्वस्थ बनाते है | और आपको आत्मिक शांति प्रदान करते है | योग करने से निराशा भरे जीवन में फिर से उत्साह का संचार होता है … Read more
आज के समय में मोटापा एक ऐसी समस्या है जिसकी वजह से बड़ी संख्या में लोग परेशान है | बढ़ता मोटापा कई बीमारियों की जड़ होता है | ऐसे में लोग मोटापा दूर करने के लिए डाइटिंग, व्यायाम करते है लेकिन उसका कोई खास फायदा नहीं हो पाता है | लेकिन आज हम कुछ ऐसे … Read more
सर्दी का मौसम आते ही सबसे पहले घर में छोटे छोटे बच्चे इससे इफेक्ट होते है | बच्चो का शरीर बहुत ही सेंसेटिव होता है जिसकी वजह से मौसम बदलते ही खांसी और सर्दी जुकाम जैसी बीमारिया बच्चो को घेर लेती है | ऐसे में बार बार आप लोगो को डॉक्टर्स के चक्कर काटते पड़ते … Read more
आपका भी और लोगो की तरह यही मानना होगा की शिलाजीत का सेवन पुरुष अपनी यौन शक्ति को बढ़ाने के लिए करते है, और इसका सेवन महिलाओ और बच्चो को नहीं करना चाहिए | लेकिन आपका यह ज्ञान अधूरा है और आज की इस पोस्ट में शिलाजीत को लेकर बनाई धारणाओं को तोड़ देंगे साथ … Read more
गर्मियों का मौसम ख़त्म होने को है और सर्दिया धीरे धीरे अपना जोर दिखा रही है | सर्दियों का मौसम आते ही ठंडी हवाएँ भी अपना असर दिखाने लगती है | ठंडी हवा की वजह से त्वचा रूखी और बेजान होने लगती है | क्योंकि हमारा अधिकतर शरीर कपड़ो से ढका रहता है इसलिए इसका … Read more
हर विवाहित महिला के लिए माँ बनना एक सुखद एहसास होता है | प्रेगनेंट होने के साथ ही गर्भ में भ्रूण के बनने की शुरआत होती है और उसके बाद उसका विकास होता है | इसलिए गर्भवती होने के शुरआती महीनों में महिलाओ को खास देखभाल और सावधानी की जरुरत होती है | लेकिन कई … Read more
