बाल झड़ने की समस्या दूर करने के कारगर उपाय

बालों को अलग अलग स्टाइल में रखना हर किसी को पसंद है | लेकिन कई पुरुषो को यह इच्छा अपने मन में ही दबानी पड़ती है | इसकी वजह कम उम्र में ही तेजी से बाल झड़ने की समस्या जिसके कारन  उनका गंजापन नजर आने लगता है | तेजी से झड़ते बाल आपके लुक्स को तो खराब करते ही है इसकी वजह से आपका कॉन्फिडेंस कमजोर होता है | बाल झड़ने और गंजेपन की समस्या महिलाओं के मुकाबले पुरुषो में अधिक होती है और इसकी सबसे बड़ी वजह है टेस्टेस्टेरोन  हार्मोन | 

एस्ट्रोजन हार्मोन एक मेल हार्मोन है जो की पुरुषत्व को बढ़ाता है लेकिन कुछ रिसर्च में यह बात सामने आयी है की जिन लोगो में टेस्टेस्टेरोन की मात्रा अधिक होती है, उनमे गंजेपन की समस्या अधिक सामने आती है | वैसे तो टेस्टेस्टेरोन महिलाओ में भी पाया जाता है लेकिन उसकी मात्रा महिलाओ में बहुत कम होती है | ऐसे में इस गंजेपन की समस्या के लिए बाजार में बालों को झड़ने से रोकने का दावा करने वाले कई प्रोडक्ट मौजूद है | लेकिन उनके दावे अधिकतर खोखले ही साबित होते है | अगर आप भी झड़ते बालों और गंजे पन से परेशान है तो निराश ना हो | आज हम आपको कुछ ऐसे प्राकृतिक नुस्खे बताने वाले है | जिनका उपयोग करके आप अपने गंजेपन की समस्या को पूरी तरह दूर कर सकते है | 

बालों का झड़ना और गंजापन रोकने के उपाय 

निम्बू रस और नारियल तेल 

बालों को झड़ने से रोकने के लिए निम्बू का रस बहुत ही लाभकारी होता है | बालों को झड़ने और टूटने से रोकने के लिए निम्बू के रस को उससे दोगुनी मात्रा के नारियल तेल में मिलायें | अच्छे से मिला लेने के बाद अब इस निम्बू के रस और नारियल के तेल के मिश्रण को अपने उंगुलियों के पोरों से अपने बालों की जड़ों में अच्छे से लगायें | इस तरह आहिस्ता आहिस्ता बालों की जड़ो में मालिश करने से बालों को पोषण मिलता है और बालों को झड़ना रुकता है और गंजापन  दूर होता है | 

आम की गिरी 

आम की गिरी भी बालों के लिए बहुत लाभकारी होती है | बालों के झड़ने और गंजेपन को दूर करने के लिए आम की 10 ग्राम गिरी को पीस लें | और इसके बाद इसे आंवले के रस में मिला लें | आंवले के रस में मिलाने के बाद इसे अच्छे से अपने बालों की जड़ो में लगाए | कुछ दिन तक रोजाना इस तरह मालिश करने से बाल जड़ों से मजबूत होते है | 

एलोवेरा जेल 

बालों को झड़ने से पूरी तरह से रोकने के लिए एलोवेरा जेल से अपने बालों की मालिश करें | यह बालों के लिए बेहद लाभकारी है | इससे आपके बाल जड़ो से तो मजबूत होंगे ही , आपके बाल शाइनी भी बनेंगे | एलोवेरा जेल निकालकर उससे अपने बालों की जड़ो में अच्छे से मसाज करें | आप एलोवेरा जेल से सप्ताह में 2 से 3 बार मसाज कर सकते है | 

नीम पेस्ट 

नीम पेस्ट बालों के लिए खासा लाभकारी होता है | यह बालों के किसी भी संक्रमण को तो दूर करता ही है | बालों को मजबूत भी बनाता है | बालों को झड़ने से रोकने और गंजेपन को दूर करने के लिए नीम की पत्तियों को पीस ले और इसमें जैतून का तेल और शहद मिलकर इसे अपने बालों की  जड़ों में लगाए | ये आपके बालों की जड़ों को मजबूत करते है | जिससे बालों का झड़ना रुकता है | 

मेथी दाना 

बालों को झड़ने से रोकने और डेंड्रफ की समस्या में मेथी सबसे कारगर उपाय है | बालों को झड़ने से रोकने के लिए 2 चम्मच मेथी के दानों को 6 से 7 घंटे के लिए पानी में भिगोकर रख दें | इसके बाद इन दानो को अच्छे से पीसकर इसे अपने बालों की जड़ों में लगायें | इससे आपके बाल मजबूत बनते है और डेंड्रफ की समस्या भी दूर होती है | 

प्याज और निम्बू 

प्याज और निम्बू भी बालों की झड़ने की समस्या में बहुत ही लाभकारी होते है | बालों को झड़ने से रोकने और मजबूत बनाने के लिए समान मात्रा में निम्बू का रस और प्याज का रस लेकर उसे रोजाना अपने बालों की जड़ में लगायें | इससे आपके बाल जड़ से मजबूत बनेंगे और जिस हिस्से में बाल उड़ गए है उस जगह पर भी नए बाल उगने लगेंगे | 

ये तो वे नुस्खे हो गए जिनको आप अपने बालों में लगाकर बालों को झड़ने से रोक सकते है और गंजापन दूर कर सकते है | लेकिन इन नुस्खों को लगाने के साथ ही आपको कुछ बातो का ध्यान रखना जरुरी है नहीं तो ये नुस्खे 100 प्रतिशत कारगर सिद्ध नहीं होंगे | 

तनाव को दूर रखे 

बालों के झड़ने और सफ़ेद होने का एक बड़ा कारन अवसाद और तनाव भी है | अवसाद और तनाव की स्थिति में आपके बाल तेजी से झड़ने और सफ़ेद होने लगते है | इसलिए तनाव से बचे और अपने मूड को अच्छा रखे | 

संतुलित आहार 

आयुर्वेद के अनुसार बाल अस्थि धातु से उतपन्न होते है | इसलिए वे आहार जिनमे कैल्शियम और लोहा होता है उससे अस्थि धातु को पोषण मिलता है और आपके बाल जड़ से मजबूत होते है | इसलिए अधिक से अधिक हरी सब्जिया, दूध और फलों का सेवन करें | ये आपके बालों को मजबूत बनाएंगे | 

बालो को अधिक धोना 

जो लोग अपने बालों को रोजाना शेम्पू से धोते है उनके बाल तेजी से झड़ते है | क्युकी शेम्पू में केमिकल होते है जो की आपके बालों की जड़ो को कमजोर करते है और  आपके बाल झड़ने लगते है | इसलिए सप्ताह में केवल 1 या 2 बार ही शेम्पू से बालों को धोना चाहिए | 

बालों को रगड़ना 

अक्सर लोग बालों को धोते समय उन्हें तेजी से रगड़ते है | जिससे बालों के फॉलिकल्स कमजोर होते है और बाल कमजोर होकर झड़ने लगते है | इसलिए बालो को हल्के हल्के हाथो से साफ़ करना चाहिए | 

हम उम्मीद करते है की आज की यह जानकारी आपके लिए फायदेमंद सिद्ध होगी | आगे भी हम सेहत से जुडी ऐसी ही उपयोगी  जानकारी आपके लिए लाते रहेंगे |  अगर आपको यह पोस्ट पसंद आयी हो तो इसे लाइक और शेयर  करें | अगर आपके पास कोई सवाल या सुझाव हो तो कमेंट करें |